中央アジア風炊き込みご飯「プロフ」の素
中央アジア風炊き込みご飯「プロフ」の素
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プロフとは、中央アジアで広く食べられているスパイシーなお米料理です。日本では珍しいバーベリーやクミン、コリアンダーが入るのが特長です。本品をお使いになればご家庭で中央アジアの味を再現できます。本場ではカザンという特別の鍋で作りますが、日本のご家庭では厚手の鍋をお使いになるのがおすすめです。
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中央アジア風炊き込みご飯「プロフ」
【材料】
(4-5人分):お好みの肉 0.5kg、米 0.5㎏、ニンジン 0.5㎏、玉ねぎ 2個400g、 サラダ油 150ml、ニンニク 1株、レーズン 1/2カップ、本品 1袋、塩 10g
【作り方】
①米、野菜、レーズンは洗っておきます。
②ニンジンは細切り、玉ねぎは半月切り、肉は一口大に切ります。
③厚手の鍋に油を熱し、肉、玉ねぎ、にんじんを入れ、肉に火が通るまで炒めます。
④③の鍋に本品、塩、レーズンを加え軽くかき混ぜ、弱火で40-60分煮込みます。
⑤③の鍋にお湯1カップと米を入れ、均一に火が通るようにやさしくかき混ぜます。この時、肉と野菜の層までかき混ぜないようにします。
⑥米が水分を吸いきったら、ニンニクを米に埋め込み、弱火で20-30分炊き込みます。
⑦火を止め蓋をしたまま15-20分蒸らします。
⑧全体をかき混ぜたら、完成です。
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原材料
海塩、コリアンダー、パプリカ、クミン、バーベリー、ニンニク、赤唐辛子、ターメリック
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栄養成分
100gあたり/熱量 228Kcal、たんぱく質 7.0g、脂質 10.0g、炭水化物 27.5g、食塩相当量 28g 【推定値】
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アレルギー物質
セロリ、ごま、マスタード、グルテン、乳成分を含む製品と共通の設備で製造しています。
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保存方法
高温多湿を避け、涼しい場所(20℃以下)で保存
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賞味期限
2027.03.24
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内容量
30g
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発送方法
常温
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製造者
PROMIX
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輸入者
VSP株式会社